Voedingssupplementen zijn van belang voor de gezondheid. Ze dienen om mogelijke tekorten in de voeding aan te vullen. 

Belangrijk, want uit de Voedselconsumptiepeilingen van het Sciensano blijkt immers dat het overgrote deel van de Belgen (98%) niet aan de dagelijks aanbevolen twee stuks fruit en twee ons (200gr) groenten komt.

Als gevolg daarvan krijgen delen van de bevolking minder omega 3 vetzuren, vitamine A, B1, C en E, magnesium, kalium en zink binnen dan wordt aanbevolen. Ook wordt het advies voor hogere innamen van foliumzuur, vitamine D, ijzer en calcium niet altijd opgevolgd, aldus Sciensano.

De gunstige invloed van vitaminen en mineralen op de gezondheid is onomstotelijk bewezen. Het is dan ook jammer dat van tijd tot tijd negatieve berichten naar buiten worden gebracht over voedingssupplementen. Zoals het interview datverscheen, waarin wordt gesteld dat supplementen niet zouden helpen om chronische ziekten te voorkomen en dus nutteloos zijn. “Weggegooid geld”…. (?!).

Nu is het zo dat ik niet beweer (en dat ook nooit gedaan heb) dat met het slikken van voedingssupplementen chronische ziekten voorkomen kunnen worden. Het gaat hier immers niet om medicijnen. Wel is het zo dat voedingssupplementen mogelijke tekorten uit de voeding kunnen aanvullen, voor wie niet altijd even gezond eet. De gunstige invloeden van de vitaminen en mineralen in bijvoorbeeld een Multivitamine zijn voor 100% wetenschappelijk bewezen geacht door de EFSA (European Food Safety Authority). Ze dragen dus absoluut bij aan de gezondheid en helpen een gezond persoon gezond te blijven.